SENAM LANSIA 26 10 2018

Senam lansia 26/10/2018

Jumat 26 Oktober 2018 para lansia Pedukuhan Soromintan dimulai pukul 16:00 WIB melakukan gerakan-gerakan lembut yang disebut senam lansia. Dihadiri sekitar 20 orang meliputi Bapak dan Ibu-ibu serta anak-anak sepedukuhan Soromintan.

Jika dilihat gerakan demi gerakan, peserta senam lansia tetap dapat mengikuti tempo yang dibawakan oleh instruktur senam. ada gerakan yang cepat ada pula gerakan yang lambat. Senam lansia ini dibagi menjadi 3 komponen gerakan; pemanasan, senam inti dan pendinginan.

Ya, dan hokya…. yell yell dalam selingan gerakan senam. Menambah semangat dalam menggoyangan badan. Memang kadang ada tawa kecil dalam kejadian-kejadian lucu. Itulah yang mejadikan suasana menjadi ada hiburan. Entah ada yang salah gerakan, terlambat tempo atau yang lainnya. Mereka para lansia tetap mengikuti sampai akhir.

Jam sudah menunjukkan pukul 17:00 WIB. Tepat, senam lansia pun akhirnya selesai. Mereka beristirahat sejenak kemudian pulang dengan tubuh yang bugar pula. Bagaimana dengan anda yang muda? apakah sudah berolah raga minimal seminggu sekali?.